Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2010
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 52,59g | Eiwit: 160,88g | Kolhy: 160,49g.
Ontbijt: oatmeal cookie, eas whey protein. Lunch: hot pepper, irresistibles whole grain tortilla, smoked chicken breast, fuji apple, mushrooms, cucumber, tomato. Diner: onion rings, skinless chicken breast, greek salad. Snacks/Andere: soy milk, quick oats, banana, almonds. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 35 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ieGod's Gewicht Geschiedenis
|