|
Вес идёт вверх. Чего и следовало ожидать. Следствие отсутствия тренировок и малоподвижный образ жизни. Попробую уменьшить калораж
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1582 kcal
|
Vet: 62,74g | Eiwit: 119,99g | Kolhy: 138,68g.
Ontbijt: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Банан, Груша Форель, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Voor Lunch: Сильпо Роллини с Грибами, Бразильские Орехи, Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас, Каждый День Курага, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хлебница Хлеб Бородино. Na Lunch: Верес Огурцы Маринованные , Mlekovita Сыр Mozzarella, Козуб Хлопья с Отрубями, Куриная Печень Тушеная с Луком. Diner: Коровай Хліб Житній "Соняшник", Семга Слабосоленая. meer...
|
|
1951 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 5 minuten, Massage - 1 uur en 5 minuten, Winkelen - 25 minuten, Afwassen - 8 minuten, Slapen - 8 uren en 16 minuten, Rusten - 11 uren en 47 minuten, Koken - 34 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|