Медленно,но иду вперёд! (продолжаю фотографировать всё!, что ем. для самоконтроля)
|
129,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 29,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 55,48g | Eiwit: 87,75g | Kolhy: 162,65g.
Ontbijt: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Сыр Российский 50%, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Вареное Яйцо, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой. Diner: Морковь, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Скумбрия. Snacks/Andere: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|