Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2013
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2621 kcal
|
Vet: 110,12g | Eiwit: 205,13g | Kolhy: 206,61g.
Ontbijt: Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Italian Salad Dressing (Fat Free), Hard Roll, Chicken Breast. Diner: The Pounder. Snacks/Andere: Apples, Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2566 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|