Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2020
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2092 kcal
|
Vet: 89,70g | Eiwit: 76,40g | Kolhy: 247,55g.
Ontbijt: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Italac Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Mel, Limão, Gengibre. Lunch: Jandaia Suco de Acerola, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. Snacks/Andere: Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate. meer...
|
|
2473 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 10 minuten, Touwtje Springen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cami_nutri's Gewicht Geschiedenis
|