Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2013
|
99,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1958 kcal
|
Vet: 36,74g | Eiwit: 109,55g | Kolhy: 286,23g.
Ontbijt: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Lunch: Rislunsj Tine jordbær, Tunafish in oil Eldorado, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tomat bønner Nora 100g. Diner: Tomato 110g, Riskaker Racio Tjekkia, Philadelphia Gressløk 5g. Snacks/Andere: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Melk lett Q 3dl, youghurt mild 2dl, Banan 125g, Appelsin Røde 220g, Banan 150g. meer...
|
|
3841 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|