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3. Tag Intervall Fasten 16/8 und es tut sich was ☺️
Bin voll motiviert 🦾💪🏼🦾
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69,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2256 kcal
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Vet: 162,39g | Eiwit: 140,03g | Kolhy: 53,79g.
Ontbijt: Kaffee. Lunch: Ei, Getrocknete Kürbiskerne, Kokosöl, Schärdinger Mozzarella Gerieben, Arlberger Landjäger, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Kürbiskernöl, Ardo Rainbow Riced Vegetables . Diner: Olivenöl, Kokosöl, SPAR Premium Burrata, Hähnchenbrustfilet, Knollensellerie. Snacks/Andere: Lindt Excellence 90% Cacao, SPAR Free From Speisetopfen Mager, DM Bio Erdnussmus, Kakaopulver (Ungesüßt), Papaya, Joya Mandelmilch, SPAR Vital Bio Chia Samen. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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