Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2020
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 44,28g | Eiwit: 141,84g | Kolhy: 179,17g.
Ontbijt: DM Bio Erdnussmus, Mandarine, Himbeeren, Elite Joghurt 0,1%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, DM Kürbiskerne , Grapefruit. Lunch: Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Äpfel, Kiwi. Diner: DM Bio Kokosblüten Sirup, Rucola, Kokosöl, Fjordkrone King Prawns, Kirschtomaten, Shirataki Nudeln. Snacks/Andere: Power System Protein Shake Vanille, Nakd Blueberry Muffin , DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Veganz Kakao-Nibs, Banane. meer...
|
|
2248 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|