Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2020
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2265 kcal
|
Vet: 72,92g | Eiwit: 77,49g | Kolhy: 285,40g.
Ontbijt: Kefir de Leite Desnatado, Naturale Granola Gran Protein, Mamão. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Omelete, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Lasanha de Frango ou Peru, Batata Bolinha. Diner: Eisenbahn Cerveja IPA, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Vinho Cabernet Sauvignon, Pastel de Carne. Snacks/Andere: Laranjas, Bergamota, Chimarrão. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|