22'7-56'5
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62,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2609 kcal
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Vet: 97,30g | Eiwit: 156,34g | Kolhy: 255,43g.
Ontbijt: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Pan Blanco, GutBio Carne Picada de Ternera, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Diner: Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Almendra Frita, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mejillones, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Andere: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Plátano. meer...
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2008 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bodypump - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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