Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2020
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 46,15g | Eiwit: 86,33g | Kolhy: 182,77g.
Ontbijt: Gocciole Biscotti, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Santa Lucia Ricotta, Sigma Funghi Porcini Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Parmigiano Reggiano Grattugiato, Fiorile Riso Arborio. Diner: Pasticcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Zucchine Cotte, Pesce Persico. Snacks/Andere: Gocciole Biscotti, Myprotein Lean Cookie Cranberry & White Chocolate, Mela, Arance. meer...
|
|
1530 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lagatti999's Gewicht Geschiedenis
|