Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2020
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1691 kcal
|
Vet: 58,18g | Eiwit: 127,85g | Kolhy: 176,63g.
Ontbijt: Mandarine, Pekannüsse, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Nektarinen, Grapefruit, Milbona Reine Buttermilch. Lunch: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, SPAR Stangensellerie, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Cremisee Körniger Frischkäse Light , Äpfel, Kiwi. Diner: Brokkoli, Ei. Snacks/Andere: Premier Protein Chocolate Brownie, DM Bio Mandel Drink, Banane, All Stars HY-pro 85 Schoko, Koawach Koawach Pur. meer...
|
|
2415 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 38 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 19 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Hey Susi, die richtige Richtung 😁
24 mrt 20 door lid: CaroAssun
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|