Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2013
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2677 kcal
|
Vet: 94,33g | Eiwit: 232,56g | Kolhy: 209,48g.
Ontbijt: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Roast Beef, Hard Roll. Lunch: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Broiled Salmon. Diner: Broccoli, Sweet Potato, Breaded Pork Loin Cutlets. Snacks/Andere: Apples, Beer, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2706 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 2 uren en 53 minuten, Slapen - 17 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|