Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2020
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2453 kcal
|
Vet: 146,28g | Eiwit: 149,88g | Kolhy: 133,70g.
Ontbijt: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Albumina Chocolate, Bauducco Torrada Integra, Café, Aurora Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Farinha de Amendoas, Aurora Mussarela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Diner: Sorvelândia Sorvete Zero, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Ducoco Água de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. Snacks/Andere: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coco Do Vale Leite de Coco Tradicional , Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Café, Aurora Leite em Pó Integral. meer...
|
|
2470 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 11 minuten, Kettlebell - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sees DJ's Gewicht Geschiedenis
|