Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2020
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 51,84g | Eiwit: 77,53g | Kolhy: 229,45g.
Ontbijt: REWE Bio Zarte Haferflocken, Zimt, Kiwi, GutBio Speisequark Magerstufe, Daily Biobasics, Apfelessig. Lunch: Nudeln (Gekocht), Tabasco, Gutes Land Gouda Holland Jung, Barilla Napoletana, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Salz, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Knoblauch, Zwiebeln, Mazola Keimöl. Diner: Gurke (mit Schale), Oregano, Essig, Eisbergsalat, REWE Bio Maiswaffeln, Salz, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett, Philadelphia Kräuter. Snacks/Andere: Choco Softies Kokos Schaumküsse, Katjes Wunderland Black Edition. meer...
|
|
2242 kcal
|
Activiteit:
Spagatübung - 18 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anelejj's Gewicht Geschiedenis
|