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10 días sin verificar macronutrientes, comiendo muuuy por encima de la cantidad de calorías diarias permitidas y además reincorpore harinas!
resultado: 1. 4 kilos de más!
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57,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1422 kcal
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Vet: 38,37g | Eiwit: 54,02g | Kolhy: 79,04g.
Lunch: Aceite de Girasol, Hinojo, Mayonesa, Huevo Duro, Carrefour Lentejas. Diner: Huevo Duro, Roast Beef, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Snacks/Andere: Vino Syrah. meer...
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Gewichtstoename van 1,0 kg per week
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