Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2020
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2230 kcal
|
Vet: 114,40g | Eiwit: 126,93g | Kolhy: 175,16g.
Ontbijt: Chleb, Masło, Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Sałata, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Fisher King Pstrąg Łososiowy w Plastrach. Diner: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Sonko Ryż Biały, Surówka z Kiszonej Kapusty. Snacks/Andere: Magnum Classic, Pilos Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ciucha's Gewicht Geschiedenis
|