Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2020
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59,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2537 kcal
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Vet: 84,84g | Eiwit: 113,29g | Kolhy: 270,53g.
Ontbijt: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン. Lunch: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト, おにぎり, 日清食品 ラ王醤油. Diner: 大根, こんにゃく, 豚ひき肉, ご飯, がんもどき, キリンビール 一番搾り(500ml). Snacks/Andere: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, Meiji おいしい牛乳, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート タンスティック チーズ. meer...
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1525 kcal
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Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 8,4 kg per week
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ぬふぅ's Gewicht Geschiedenis
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