|
Фс прописывает 1900 калорий.. питаюсь на 400-500 меньше.. но набираю.. это слишком большой дефицит??
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 59 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 53,52g | Eiwit: 98,80g | Kolhy: 208,63g.
Ontbijt: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники в Духовке. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль Стручковая. Diner: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Лук, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Snacks/Andere: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящими Кусочками, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Простые Гренки. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
А правильно считаете？ккал могут быть скрытые. Например вводите кашу, а сахар к ней нет. Или вес продукта ошибочно вводите.
22 mrt 20 door lid: AnastasiiaS1989
|
Все учитываю, возможно минимальны погрешности.. но не в 400-500 кк.
22 mrt 20 door lid: maykieva1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maykieva1's Gewicht Geschiedenis
|