Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2020
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2481 kcal
|
Vet: 178,89g | Eiwit: 178,24g | Kolhy: 40,48g.
Ontbijt: Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, СПК Карбонад Юбилейный, Пружаны Сыр Российский, Сырники Кето9%100%, Орехи Кешью. Diner: Каждый День Творог 9%, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пружаны Сыр Российский, СПК Карбонад Юбилейный, Яйцо Куриное. meer...
|
|
2399 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 10 minuten, Loopband - 20 minuten, Google Fit - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|