Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2020
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2103 kcal
|
Vet: 44,82g | Eiwit: 94,08g | Kolhy: 217,82g.
Ontbijt: Kefir de Leite Desnatado, Naturale Granola Gran Protein, Mamão. Lunch: Salada de Folhas, Vinho Cabernet Sauvignon, Lasanha de Frango ou Peru. Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Pif Paf Brócolis Congelado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Shitake, Lasanha de Frango ou Peru. Snacks/Andere: Eisenbahn Cerveja IPA, Guacamole, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Chimarrão, Ovomaltine Creme Crocante. meer...
|
|
2387 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|