Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2020
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 42,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 28,41g | Eiwit: 153,96g | Kolhy: 163,79g.
Ontbijt: Dr Cacao Cacao en Polvo, ENA True Made Whey Protein, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo. Lunch: Durazno, Membrillo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zapallito Verde, Pimientos Verdes, Brócoli. Diner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Jamón Crudo, Queso Port Salut Light, Batata, Coreanito, Lechuga, Membrillo. Snacks/Andere: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Leche Descremada, Frutillas. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franvelert's Gewicht Geschiedenis
|