|
Uzun zamandır görmediğim bir kilo😂 oh yansın yağlar 😂😂😂
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
934 kcal
|
Vet: 28,11g | Eiwit: 50,93g | Kolhy: 119,28g.
Ontbijt: Waspco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni, İçim Fit Süt Çikolatalı. Diner: Yörükoğlu Ayran, Yeşil Zeytin, Soğanlar, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. meer...
|
|
2627 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 22 minuten, RPM - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 31 minuten, Rusten - 13 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Takipleşelim baya benziyor başlangıç bitiş kiloları
21 mrt 20 door lid: drşeymax
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nalkan0's Gewicht Geschiedenis
|