Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2020
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2270 kcal
|
Vet: 74,42g | Eiwit: 102,34g | Kolhy: 306,77g.
Ontbijt: Indonesian Egg Martabak, Indonesian Martabak Manis, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Vegetable Stew (without Meat), Tempeh (Cooked), Frisian Flag Purefarm Low Fat, Coffee, Nasi Putih. Lunch: Flour Mix , Tea Unsweetened, Protein Powder, Honey, Belfoods Chicken Nugget. Diner: Coffee, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Belfoods Chicken Nugget, Sponge Cake, Boiled Egg, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. meer...
|
|
2261 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 17 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Danikusuma's Gewicht Geschiedenis
|