Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2013
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2689 kcal
|
Vet: 80,86g | Eiwit: 219,69g | Kolhy: 187,99g.
Ontbijt: Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes. Diner: Cooked Collards, Liverwurst, Beef Steak, Spinach Salad. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Corona Light. meer...
|
|
2678 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|