Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2020
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 28,44g | Eiwit: 106,08g | Kolhy: 135,66g.
Ontbijt: 하얀속살 닭가슴살 (135g), 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 셀러리, 양배추, 파프리카, 아스파라거스. Lunch: 오뚜기 스낵면 컵, 하얀속살 닭가슴살 (135g), 오이, 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 셀러리, 양배추, 파프리카. Diner: 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 토마토. Snacks/Andere: 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 바닐라향, 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). meer...
|
|
2770 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 2 uren, Workout - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hansuun's Gewicht Geschiedenis
|