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Coucou les FS,
Je fais du sport et je respecte ma vqr mais ça ne fait que le yoyo😤.
Qui peut m'aider ?
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65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1684 kcal
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Vet: 74,70g | Eiwit: 94,41g | Kolhy: 181,77g.
Ontbijt: St Hubert St Hubert 41, Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baguette. Lunch: Pommes de Terre Sautées, Blanc de Poulet, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Baguette. Diner: Kiri Kiri, Pimientos Del Piquillo, Carrefour Lomo, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Snacks/Andere: Truffe au Chocolat, LU Prince Choco, Oranges, Lipton Thé Caramel. meer...
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2130 kcal
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Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 28 minuten, Rusten - 12 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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