Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1407 kcal
|
Vet: 39,69g | Eiwit: 116,05g | Kolhy: 152,01g.
Ontbijt: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Чай Несладкий, Банан, Голден Яблоко, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Voor Lunch: Флагман Семга Слабосоленая, Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем "Клубника", Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Магазин Семья Хлеб Солодовый Ржаной. Na Lunch: Сильпо Роллини с Грибами, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Звенигора Сыр Фигура 27%, Борщ с Говядиной. Diner: Креветки (Вареные или на Пару). meer...
|
|
2032 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Massage - 45 minuten, Traplopen - 2 minuten, Winkelen - 2 uren en 4 minuten, Afwassen - 5 minuten, Slapen - 8 uren en 50 minuten, Rusten - 10 uren en 56 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Koken - 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Селена1512's Gewicht Geschiedenis
|