Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2020
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2869 kcal
|
Vet: 91,72g | Eiwit: 138,41g | Kolhy: 374,46g.
Ontbijt: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Окей Печенье Песочное с Джемом, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Макфа Макароны Отварные, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Смак Батон Подмосковный, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Кетчуп, Сваля Сыр Российский, Рыба в Кляре, Жареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Макфа Макароны Отварные. Diner: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Наша Маша Творог 5%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Жареное Яйцо, Рыба в Кляре, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сваля Сыр Российский, Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Чай. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oks12048's Gewicht Geschiedenis
|