Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2020
|
107,4 kg
Tot nu toe verloren: 69,4 kg.
Nog te gaan: 21,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1114 kcal
|
Vet: 18,71g | Eiwit: 59,46g | Kolhy: 176,14g.
Ontbijt: Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Recipe Ready Green Pepper & Onion, Broccoli Florets, Onions, Mushrooms & Peppers, Ham (Whole, Lean Only, Cured), Cheddar Cheese, Better'n Eggs, Salsa. Lunch: Post Grape-Nuts Cereal, Giant Eagle Nonfat Light Blueberry Yogurt, Dole Sliced Peaches in 100% Fruit Juice, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Hard-Boiled Egg . Diner: Tanimura & Antle Bell Peppers, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pace Chunky Medium Salsa, Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn. Snacks/Andere: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Post Grape-Nuts Cereal, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TheMilkman's Gewicht Geschiedenis
|