Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1792 kcal
|
Vet: 51,26g | Eiwit: 167,22g | Kolhy: 176,70g.
Ontbijt: Cremisee Körniger Frischkäse Light , Pekannüsse, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Blutorange, Grapefruit, Granatapfel. Lunch: Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Kirschtomaten, Ei, Spinat, Kiwi, Äpfel. Diner: Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Gut & Günstig Pangasiusfilet, Byodo Granatapfel Balsam, Kürbiskernöl, Spitzpaprika, Äpfel, Gurke (mit Schale), Bamboo Garden Wok-Keimlinge. Snacks/Andere: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Banane, Alnatura Kakaonibs, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, DM Bio Mandel Drink. meer...
|
|
2221 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|