|
Coucou à vous les amis
J'ai pas faim aujourd'hui 🙄 ça me coupe l'appétit tout ça ... ☣
Je vais me forcer sinon tout ce que j'ai réussi à faire depuis 3 mois n'aura servi à rien ...
faut que j'arrive à monter encore mon méta
Force et courage à tous 🏋️♀️🥊
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 46,21g | Eiwit: 76,65g | Kolhy: 171,63g.
Ontbijt: Auchan Lait Demi-Écrémé, Café Expresso. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Grand Frais Mangue , Carrefour Fromage Blanc 0%, Old El Paso Tortillas de Mais Blanc, Salade grecque, Florette Choux Rouge. Diner: Veau osso bucco, Barilla Farfalle, Soupe potimarron carotte. Snacks/Andere: Pain de Maïs (Recette Maison), Auchan Mimolette Jeune, Oranges, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|