Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2020
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 77,04g | Eiwit: 86,31g | Kolhy: 155,84g.
Ontbijt: Maribel Erdbeermarmelade, Croissant, Aldi Trauben Kernlos, Vita D'or Pflanzen Margarine, Käse, Dulano Bierschinken, Gekochtes Ei, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Lunch: Quark-Mandarinen-Kuchen, Cappuccino. Diner: 0,2% Fitline Frischkäse , Lachsforelle, Tafel Meerrettich, Blattspinat, Mozzarella Gerieben , Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei, Aceto Balsamico Di Modena I.G.P, Akazienhonig, Senf Mittelscharf, Joghurt Mild 3,5% Fett, Natives Olivenöl Extra, Feldsalat Mix, Salz, Schwarzer Pfeffer. Snacks/Andere: Merci Petits Chocolate Collection, After Eight Mint Chocolate Thins, Mandel-Eiweiß-Kekse, Kaffee mit Milch. meer...
|
|
326 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Crosstrainer - 12 minuten, Apple Health - 23 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|