Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2020
|
101,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2199 kcal
|
Vet: 102,23g | Eiwit: 87,50g | Kolhy: 239,70g.
Ontbijt: Peynirli Poğaça. Lunch: Portakal, Tarhana Çorbası, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Zeytinyağlı Barbunya. Diner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andere: Kuru Üzüm, Badem, Gün Kurusu. meer...
|
|
2825 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
redrock46's Gewicht Geschiedenis
|