Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2020
|
102,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 29,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1763 kcal
|
Vet: 147,62g | Eiwit: 66,50g | Kolhy: 46,18g.
Ontbijt: Limonlu Su, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Çırpılmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Şahin Sucuk, Sek Kaşar Peyniri, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Torku Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Andere: Amigo Ceviz İçi, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Migros Çiğ İç Fındık, Beypazarı Sade Maden Suyu, Nescafe Sade, Su (Şişede). meer...
|
|
814 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Cardio - 40 minuten, Apple Health - 22 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OmerÖzdeniz's Gewicht Geschiedenis
|