Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2020
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 63,02g | Eiwit: 94,26g | Kolhy: 188,01g.
Ontbijt: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam, Cheetos Rasa Jagung Bakar. Lunch: Air Kelapa, Evolene Whey Protein, Daun Ubi Jalar, Tempe Rebus, Ikan Lele, Nasi Putih. Diner: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Nasi Goreng. meer...
|
|
1921 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maqun's Gewicht Geschiedenis
|