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#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
#XôTpm ⚡
#Foco 🎯
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81 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1327 kcal
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Vet: 89,96g | Eiwit: 101,74g | Kolhy: 29,10g.
Ontbijt: Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Frutos da Terra Gergelim Preto, Kenko Gergelim Branco Tostado, Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bacon, Abacate, Café Expresso, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo. Lunch: Pepino Japonês, Abobrinha Italiana, Friboi Cupim Maturatta. Diner: Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Café Expresso, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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1 tot 20 van 61
 Reacties
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 parabéns Deahfitnexx
15 mrt 20 door lid: ViniciusCostaa
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15 mrt 20 door lid: FJMPontes
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Bom dia migs 😍. 👏👏👏 É isso aí #desceordinario iuhuuulll ⤵⤵⤵⤵⤵
15 mrt 20 door lid: #Catita
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@ViniciusCostaa , Obrigada 🙌🏽
15 mrt 20 door lid: DeahFitness
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15 mrt 20 door lid: DeahFitness
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@Catita , #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ obrigada pelo apoio eterno minha migs ♥️♥️♥️
15 mrt 20 door lid: DeahFitness
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@Niviamunis , Obrigada e Tmj 🙌🏽🎯⤵️
15 mrt 20 door lid: DeahFitness
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Parabéns 👏👏👏👏♥️
novas escolhas, resultados ♥️🐺💃
15 mrt 20 door lid: Luciana Dant4s
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Essa menina está um espetáculo 💖🎧🎵🎶🎵🎶🎶🙌🏻🙌🏻Parabéns Amiga🌷
15 mrt 20 door lid: Lu_leoninaa
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@Luciana1812 , Verdade MigaCoffe☕♥️🙆🏽♀️ por isso não podemos desistir e sempre buscar !!! Beijos lindeza ⚘
15 mrt 20 door lid: DeahFitness
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@Lu , Obrigada minha querida ! Vamos que vamos né , beijokas ☕🎯⚘🙌🏽😍🎶
15 mrt 20 door lid: DeahFitness
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Aí ti coisa mai linda gente 🤩🤩👏👏👏💪💪. Parabéns amiga linda, vc merece todas as conquistas, minha inspiração diária 💙❤️.
15 mrt 20 door lid: Nil Galhardo
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Que tudooooooooo-ô!
Que animador essa notícia!🔝🔝🔝
Eu, há muito, passo longe da balança....vou retomar meus exercícios, e firme na alimentação, só quando voltar para casa, na semana que vem! 🙈🤦🏻♀️
😘❤️😘❤️😘❤️
15 mrt 20 door lid: menos_22
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Parabéns 👏 👏 👏 #DesceOrdinário
15 mrt 20 door lid: rsaraujoo
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15 mrt 20 door lid: PatríciaRuiz
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@NillPerigosah , Bom dia amiga !! Somos todos motivadores em massa , uns dos outros aqui e isso que faz toda diferença , né não nega lindaaa ♥️♥️♥️ "Quélo seu pesin na minha balança" KKK , beijos e ótimo domingo ⚘🙆🏽♀️🎯💐☕😘
15 mrt 20 door lid: DeahFitness
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@Fabi , Obrigada Magravilhosa !!! Mas eu sei que mesmo sem exercício , sua disciplina tá instalada no DNA já ! Você aprendeu a regrinha básica do : posso tudo , mas não tudo ♥️ eu só tenho orgulho de você , em breve de volta a ativa , (tô cansada só de imaginar) kkk beijos amiga linda ⚘😍😘🙆🏽♀️
15 mrt 20 door lid: DeahFitness
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@rsaraujoo kkkk Obrigada ! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
15 mrt 20 door lid: DeahFitness
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15 mrt 20 door lid: DeahFitness
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Vc falou tudo amiga, somos motivadores em massa, e isso faz toda diferença sim. Aprendo tanta coisa aqui todos os dias com vcs, e isso tem me ajudado tanto. Eu havia perdido 18kg com RA até dezembro de 2018 e depois estacionei no mesmo peso por exatos 1 ano. E só agora, depois de conhecer melhor a LC e Cetogenica (Amando ❤️❤️❤️) e com o apoio e ajuda de todos aqui, consegui mexer o ponteiro da balança de novo e lá se foram mais 5kg... Só gratidão 🙏🙏🤩🤩. Tamu junto sempre amiga, obrigada por tudo! Só Love❤️
15 mrt 20 door lid: Nil Galhardo
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