Yesterday, IF, arm workout, 86 protein, 123 fat, 21 carbs, omelette, yogurt, hemp, mct, folio wrap, jello, HWC, nuts before bed
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|