Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2020
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2186 kcal
|
Vet: 93,71g | Eiwit: 142,12g | Kolhy: 149,64g.
Ontbijt: Smoked Salmon, Sabra Breakfast Avocado Toast, Oh Yeah! One - Maple Glazed Donut, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Crab Cake, Scrambled Egg . Diner: Beef Steak, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Corn, Gordon Biersch Fried Calamari, Brown Rice, Texas Roadhouse Boneless Wings, Yard House Spicy Tuna Roll. Snacks/Andere: Popsicle Snow Cone, Beer, Planters Mixed Nuts. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Hometrainer - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|