Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2020
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 70,19g | Eiwit: 50,03g | Kolhy: 153,99g.
Ontbijt: Teh Tawar, Sate Ayam. Lunch: Madu, Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, Seblak. Diner: Cumi Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Seblak. meer...
|
|
1493 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ireniza's Gewicht Geschiedenis
|