|
Внезапно обнаружилось, что я на 3 см выше, чем считала всю жизнь 🥺 мир перевернулся 🤪
А вес все так и стоит, лол 😅
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 72,50g | Eiwit: 99,38g | Kolhy: 103,77g.
Ontbijt: Valio Сыр Российский, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%, Valio Сыр Российский, Чай, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс с Имбирем, Пряными Травами и Оливковым Маслом. Diner: Viola Сыр Плавленный Шоколад, Рогачев Сгущенка, Сосиски Венские, Сырники Домашние, Чай. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|