Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2020
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 89,34g | Eiwit: 119,55g | Kolhy: 167,66g.
Ontbijt: 아보카도, 파프리카, 버섯볶음, 하얀속살 닭가슴살 (135g), 쎈쿡 발아현미밥 (210g). Lunch: 파리바게트 로만밀식빵, 꼬꼬빌 구운갈릭 스테이크, 파프리카, 아보카도, 계란후라이, 상추. Diner: 두부, 파프리카, 셀러리, 하얀속살 닭가슴살 (135g), 쎈쿡 발아현미밥 (210g). meer...
|
|
2472 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hansuun's Gewicht Geschiedenis
|