Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2020
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2280 kcal
|
Vet: 114,70g | Eiwit: 88,89g | Kolhy: 228,78g.
Ontbijt: Бутерброд с Икрой, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Диетические. Lunch: Красный Октябрь Mega Drive, Эссен Продакшн Даёжь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Станем Друзьями Авокадо , Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Diner: Красный Октябрь Mega Drive. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 3,2%. meer...
|
|
2500 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 2 uren, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
feo.ef's Gewicht Geschiedenis
|