Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2020
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 53,38g | Eiwit: 143,96g | Kolhy: 221,40g.
Ontbijt: Mutti Passata di Pomodoro, Prozis Avena Istantanea, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Carote, Senape, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Cicoria. Diner: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Vitello Magro, Funghi. Snacks/Andere: Mela Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso , Biotech USA Iso Whey Zero. meer...
|
|
1931 kcal
|
Activiteit:
Allenamento quadricipiti e gluteo - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
alymaxy's Gewicht Geschiedenis
|