Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2020
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1679 kcal
|
Vet: 83,27g | Eiwit: 72,48g | Kolhy: 158,26g.
Ontbijt: Café au Lait, Vita D'or Beurre Oméga 3 , Lidl Pain aux Noix . Lunch: Charal Steak Haché 5%, Lidl Vinaigrette Moutarde, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Soy Grinioc Petit Épeautre et Légumes. Diner: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Poivrons Verts, Tipiak Perles du Japon , Moules Cuites, Panais, Tomates Cerises, Lidl Vinaigrette Moutarde, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Snacks/Andere: Lidl Vinaigrette Moutarde, Les Dieux Sardines Huile d'olive, Endive, Thé Vert, Envia Bifidus Nature, Carrefour Muffins Complets. meer...
|
|
3450 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Winkelen - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LaNormande's Gewicht Geschiedenis
|