Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2020
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2270 kcal
|
Vet: 74,59g | Eiwit: 178,43g | Kolhy: 218,56g.
Ontbijt: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чернослив, Творог 9%, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гороховая Каша. Diner: Щи. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Миндаль , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Чернослив, Эвалар Семена Льна, Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. meer...
|
|
2492 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Werken - 11 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kokokobana's Gewicht Geschiedenis
|