Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2020
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1781 kcal
|
Vet: 50,88g | Eiwit: 158,65g | Kolhy: 177,57g.
Ontbijt: ACE Bakery Ciabatta Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Aidells Chicken & Apple Sausage. Diner: Cooked Artichoke (from Fresh), Salad Dressing, Chicken Breast, White Rice. Snacks/Andere: Pears, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
|
2018 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Hometrainer - 37 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|