Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2020
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 33,57g | Eiwit: 67,63g | Kolhy: 144,45g.
Ontbijt: Pisang, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Merah. Diner: Telur Rebus. Snacks/Andere: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Hijau, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). meer...
|
|
1568 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
khairunnisa197902's Gewicht Geschiedenis
|