Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2020
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 56,79g | Eiwit: 76,53g | Kolhy: 158,71g.
Ontbijt: Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Café Expresso, Quiche aux Épinards sans Viande. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Mayonnaise, Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bulot, Carrefour Brocolis Surgelés, Vinaigre, Florette Choux Rouge. Diner: Baguette, Avocat, Oeuf Dur, Notre Jardin Mélange de Crudités. Snacks/Andere: Les Crudettes Radis, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Carrefour Fromage Blanc 3%, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Café Expresso, Amandes, Fraises. meer...
|
|
1786 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Afwassen - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Google Fit - 15 uren en 50 minuten, Koken - 1 uur, Douchen - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chacha2707's Gewicht Geschiedenis
|