Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2020
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1919 kcal
|
Vet: 64,35g | Eiwit: 129,60g | Kolhy: 205,00g.
Ontbijt: Kefir de Leite Desnatado, Naturale Granola Gran Protein, Mamão. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Calabresa, Fugini Molho de Tomate, Ervilhas (Congelado), Elegê Molho Branco, Vital Pão para Hot Dog. Snacks/Andere: Crioulo Queijo Mussarela Light, Crepioca, Seara Peito de Peru Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Marilan Biscoito Amanteigado, Laranjas, Chimarrão. meer...
|
|
2243 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|